脂質異常症（高コレステロール血症）

「健康診断でコレステロールが高いと指摘された」
「再検査と言われたけれど、どこに行けばいいかわからない」

津島市周辺にお住まいで、このようなお悩みをお持ちの方はいませんか？

脂質異常症（高コレステロール血症）は自覚症状がほとんどないまま進行することが多く、放置すると心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高める病気です。

しかし、早期に適切な対応を行うことで、将来の動脈硬化や心筋梗塞・脳梗塞のリスクを抑えることが期待できます。

脂質異常症とは？

脂質異常症とは、血液中の脂質（LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪）の値が基準から外れた状態をいいます。以下のいずれかに当てはまると診断されます。

項目	診断基準（空腹時）	特徴
LDLコレステロール	140mg/dL以上	「悪玉」。増えすぎると血管の壁に溜まります。
HDLコレステロール	40mg/dL未満	「善玉」。余分な脂を回収して掃除します。
中性脂肪（トリグリセライド）	150mg/dL以上	摂りすぎた糖質や脂質が蓄えられたエネルギー源。

健康診断で「LDLコレステロールが高い・再検査」と言われた方へ

• LDLが高い
• 中性脂肪が高い
• 「要再検査」と記載されている

このような場合、すぐに薬が必要とは限りません。生活習慣の見直しで改善することも多くあります。

一方で、糖尿病・高血圧・喫煙習慣がある方は、より慎重な管理が必要です。

脂質異常症の原因は？

脂質異常症の主な原因は「生活習慣」と「体質（遺伝）」です。

生活習慣
脂っこい食事や甘いものの摂りすぎ、お酒、運動不足、喫煙。

体質・年齢
遺伝的に数値が高い「家族性高コレステロール血症」や、閉経後の女性もホルモンバランスの変化で数値が上がりやすくなります。

他の疾患
糖尿病や甲状腺の病気が隠れている場合もあります。

脂質異常症の症状

脂質異常症には、自覚症状がほとんどありません。「どこも痛くないから大丈夫」と放置してしまうのが一番の危険です。

血管の中でドロドロとした塊（プラーク）が溜まっていても体感できないため、ある日突然、心臓や脳の血管が詰まるまで気づかないことが多いのです。

放置するとどうなる？

数値が高い状態が続くと、動脈硬化が進行します。

• 心筋梗塞
• 狭心症
• 脳梗塞
• 閉塞性動脈硬化症

これらのリスクが高まります。

脂質異常症の治療法（当院のこだわり）

無理のない生活習慣の改善

いきなり厳しい食事制限をするのは難しいものです。

当院では、食習慣や皆様のライフスタイルも考慮しつつ、まずは「お菓子や揚げ物を少し控える」「1日10分歩く」といった、無理なく続けられるアドバイスから行います。

段階的な治療

無理のない範囲の生活習慣改善から始め、必要に応じて副作用の少ない最新のお薬（スタチンなど）を検討します。

脂質異常症のために有効な食生活

毎日の食事を少し工夫するだけで、数値は改善しやすくなります。

「飽和脂肪酸」を減らす
脂身の多い肉、バター、インスタント食品などを控えめに。

「食物繊維」を味方に
野菜、海藻、きのこ、納豆などはコレステロールの排出を助けます。

「青魚」を取り入れる
サバやイワシの油（EPA/DHA）は中性脂肪を下げる効果があります。

「お酒・甘いもの」は適量に
特に中性脂肪が高い方は、果物やアルコールの摂りすぎに注意しましょう。

このような方は一度ご相談ください

• 健康診断でLDL140以上と言われた
• 中性脂肪が高い
• 家族に心筋梗塞の既往がある
• 薬を飲むべきか迷っている
• 数値が改善しない

津島市の皆様の「血管の健康」を守るために